Gewicht verlieren und gesünder leben, das geht inzwischen auch ganz einfach per Gewichts App.

Dabei bietet Überwache dein Gewicht alle Funktionen, die eine gesunde Ernährung ausmachen und bereitet das in leicht quantifizierbaren Statistiken auf.

Die digitale Waagschale - Überwache dein Gewicht

Wer unter Übergewicht leidet (oder als Sportler ein gewisses Wettkampfgewicht halten muss), kennt den täglichen Kampf mit der Waage. Überwache dein Gewicht erstellt dabei langfristige Statistiken zum Gewichtsverlust und zeigt das errechnete Optimalgewicht als Zielgröße an. Mit einer präzisen Waage und täglicher Dateneingabe bietet die Gewichts App eine anschauliche grafische Aufbereitung der Daten. Nutzer von Überwache dein Gewicht auf dem iPhone können die Daten auch direkt in HealthKit einbinden, ansonsten ist auch ein Export der Daten möglich.

Neben den Gewichtsstatistiken besteht auch die Möglichkeit, die Kalorien zu kontrollieren, dabei werden Sport und Mahlzeiten gleichermaßen einbezogen und die Tage im Sinne des zu erreichenden Gewichts bewertet.

User der App sollten sich klar machen, dass es hier nicht um einen möglichst schnellen Gewichtsverlust geht, sondern um langfristige Ziele. Die Gewichts App bietet keine Hauruck-Diät, sondern schlägt einen angemessenen Zeitraum für einen gesunden Gewichtsverlust vor.

Neben den klassischen Funktionen der Gewichtsüberwachung gibt es in der Gewichts App auch eine Übersicht über Body Mass Index, Körperfett in Prozent und Idealgewicht. Allerdings sind diese Werte mit Vorsicht zu genießen, da die App Körperfett nur schätzen kann und der BMI keine optimale Messgröße für gesundes Gewicht ist - ein höherer Muskelanteil sorgt schnell für ein Übergewicht laut BMI. Wer diese Limitationen von Diät Apps kennt und im Hinterkopf behält, wird aber mit Überwache dein Gewicht seine helle Freude haben.

In Sachen Usability ist Überwache dein Gewicht eine sehr ansehnliche Gewichts App mit schön aufbereiteten Statistiken. Das leichte, schwebende Design wirkt modern und gefällig und mit der Option, mehrere (PIN-geschützte) Profile zu verwalten, ist die App auch für Familien prima geeignet.

Gesünder abnehmen und gesünder leben mit einer Gewichts App

Überwache dein Gewicht ist eine gute Gewichts App, um langfristig abzuspecken. Eine genaue Kontrolle des Gewichts, eine Auflistung der Fortschritte und vorgeschlagene (erreichbare) Ziele machen diese App ideal, um einen gesunden Lebensweg einzuschlagen und dauerhaft mit dem Traumgewicht zu leben.