Trainiere deine Beinmuskulatur
Kostenlose App: Tägliches Beintraining GRATIS
Straffe und kräftige Beine, einfach und effektiv mithilfe von Anleitungsvideos.
Dieser Teil der kostenlosen Trainingsreihe ermöglicht es dir, ganz einfach von zu Hause aus deine Beine zu kräftigen, straffen und effektiv zu trainieren.
Hierfür kannst du entweder einzelne Übungen oder ein komplettes Training von 5 Minuten, 7,5 Minuten oder 10 Minuten Dauer auswählen. Wie in den anderen Teilen der Trainingsreihe von Daniel Miller werden dir zuerst die Übungen von professionellen Fitnesstrainern in kurzen Videos vorgeführt und anschließend läuft eine Uhr rückwärts und du bist an der Reihe die Übungen nachzumachen
Mit verschiedenen Halte-, Step- und Hebebewegungen kannst du so einfach, gezielt und schnell die einzelnen Muskelgruppen deiner Beine im Alltag schnell und ohne viel Aufwand trainieren. Da du bei einigen Übungen liegen oder sitzen musst, empfiehlt es sich, eine Sportmatte zu verwenden. Ansonsten ist keinerlei Equipment nötig, nur deine Motivation. Wer das Training noch effektiver und damit anstrengender gestalten möchte, kann noch zusätzlich Beinhanteln verwenden.
Die Aufmachung der App ist wie in den anderen Teilen der Reihe angenehm simpel und lediglich am unteren Bildschirmrand befindet sich ein Werbebalken. Wer mehr will vom Heimtraining, kann sich entweder die kostenpflichtige Vollversion mit einigen Zusatzfunktionen und ohne Werbung holen, oder in die anderen kostenlosen Trainings-Apps von Daniel Miller reinschnuppern.
Tägliches Beintraining GRATIS als iPhone App & iPad App
Größe: 11.1 MB
Version 4.20
Alter: 4+
Geräte: iPad2Wifi, iPadWifi, iPodTouchourthGen, iPhone4S, iPodTouchThirdGen, iPhone5s, iPadThirdGen4G, iPadFourthGen4G, iPhone5, iPadThirdGen, iPadMini, iPad3G, iPodTouchFifthGen, iPadMini4G, iPad23G, iPhone5c, iPhone-3GS, iPhone4, iPadFourthGen
Sprachen: AR, EN, FR, DE, IT