14.01.2015

Rauchen aufhören

Kostenlose App: ohneKippe!

Eine kostenlose Motivationshilfe das Rauchen zu reduzieren oder ganz aufzuhören.


Eine Studie aus dem Jahre 2009 besagt, dass rund jeder vierte Deutsche Raucher ist. Bei dem einen oder anderen Raucher kommt ist sicherlich einmal der Wunsch aufgekommen damit aufzuhören. Die finanziellen und gesundheitlichen Gründe liegen auf der Hand.

Die App versucht über ein Motivationskonzept dabei zu helfen. Das Motto: „Keine Zigarette schmeckt so gut, wie sich Gesundsein anfühlt.“. Natürlich ist es notwendig ehrlich zu sich selbst zu sein, sonst verfehlt die App ihren Sinn.

Nach Appstart muss man zuerst die Einstellungen anpassen. Hier trägt man den geschätzten Tageskonsum, Schachtelpreis und Teergehalt der Zigarette ein. Diese Daten dienen als Grundlage für Statistiken.

Beginnend ab sofort werden in den Grafiken eingespartes Bargeld, nicht aufgenommener Teer und nicht gerauchte Zigaretten angezeigt. Nach 10 Minuten liegen die ersten Werte vor. So hat man immer eine gesamte Übersicht und kann die Ergebnisse seit dem man die App ohneKippe! benutzt verfolgen.

Der Blob eine Art „Tamagotchi-Smiley“ versucht zusätzlich zu motivieren. Je mehr Zigaretten man raucht, umso kränklicher wird er. Sein Wohlbefinden kann man an seiner Farbe erkennen. Statt den Augen hat der Blob eine zerknickte Zigarette im Gesicht. Was zwar eine kreative Idee von den Entwicklern ist, jedoch wenig förderlich für die Rauchentwöhnung.

Ein spielerischer Ansatz ist die Highscore-Ansicht. Hier findet man in Form eines Counters, die vergangene Zeit seit der letzten Zigarette. Auch sieht man die Gesamtsumme des bisher eingesparten Geldes und die ins gesamte Teerbelastung.

Fazit: Wer wirklich mit dem Rauchen aufhören möchte findet in der App Unterstützung. Jedoch ist wie bei allen Methoden kontinuierliches Dranbleiben und Ehrlichkeit Voraussetzung. Besonders der positive Ansatz zu motivieren ist für Raucher angenehm.


Store Download

ohneKippe! als iPhone App

Preis: 0 €
Größe: 11.5 MB
Version 3.0
Alter: 12+
Download: ohneKippe! (iPhone App )ab iOS 4.3
Anbieter: bc-unity solutions
Geräte: iPhone5c, iPadFourthGen, iPodTouchourthGen, iPhone4, iPodTouchFifthGen, iPadWifi, iPad2Wifi, iPadFourthGen4G, iPadThirdGen, iPad23G, iPadThirdGen4G, iPhone-3GS, iPhone4S, iPodTouchThirdGen, iPadMini, iPhone5s, iPad3G, iPhone5, iPadMini4G
Sprachen: DE
Screenshot der iPhone-App: ohneKippe! aus dem iTunes App Store (iOS).

ohneKippe! als Android App

Preis: 0 €
Größe: 4 MB
Version 1.1
Download: ohneKippe! (Android App )ab Android 2.3.3


Diese App wurde auf wurde in Version 1.1 auf dem mobilen Betriebssystem iOS 6.1.4 getestet. Das Testgerät war ein iPhone 5.
Autor des Artikels ist Gratis-App.com.

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