13.01.2015

Fitness Video Training

Kostenlose App: Tägliche Trainings GRATIS

Bring deinen ganzen Körper in Form mithilfe von unterschiedlichen Video-Workouts.


Dieser Teil der kostenlosen Trainingsreihe ermöglicht es dir, ganz einfach von zu Hause aus deinen gesamten Körper in Form zu bringen und effektiv zu trainieren.

Dafür werden dir von einem professionellen Fitnesstrainer zuerst in kurzen Videos die einzelnen Übungen vorgeführt und anschließend liegt es an dir, die Trainingseinheiten über eine vorgegebene Zeit mitzumachen. Zu Beginn kannst du die Dauer deines Trainings wählen und je nachdem, ob du nur ein kurzes und knackiges 10-Minuten-Workout, oder eine effektives 30 minütiges Programm absolvieren möchtest, werden die einzelnen Übungen unterschiedlich oft wiederholt. Dabei werden sowohl aktive Übungen, wie sit-ups, Seilspringen oder diverse Kicks angeboten, als auch passive Haltefiguren vorgeführt.

Die App bietet also ein abwechslungsreiches und durchdachtes Training sowohl für Männer als auch für Frauen an und ermöglicht dir deine tägliche Portion Sport einfach von zu Hause aus und ohne viel Equipment. Auch oder gerade wenn man kein trainierter Sportler ist, ist diese App sehr empfehlenswert. Denn die Übungen werden durch die vorherigen Videos anschaulich erklärt und sprechen effektiv verschiedene Muskelgruppen an. Da mehrere Übungen in liegender Position durchgeführt werden müssen, empfiehlt es sich, eine Sportmatte bereit zu halten und außerdem bequeme und sporttaugliche Kleidung anzuziehen. Wer das Ganze noch effektiver und natürlich dann auch anstrengender gestalten möchte, kann zusätzlich Hand- oder Fußhanteln verwenden.

Die Aufmachung des Programms ist simpel, aber völlig ausreichend. Die Privattrainerin macht die Übungen gut nachvollziehbar vor und es wird lediglich die englische Bezeichnung zu Beginn angesagt. Also keine schnellen Beats oder aufgedrehte Fitnesstrainer, die dich mit Motivationssprüchen anheizen.

In der Kostenlosen Version läuft ein Werbebalken am unteren Bildschirmrand und es sind nicht ganz so viele Übungen wie in der Vollversion enthalten. Außerdem lockt die komplette Version mit benutzerdefinierten Anpassungsfunktionen. Doch wen die Werbung nicht stört und wer auf die paar Zusatzfunktionen verzichten kann, für den ist Tägliche Trainings gratis eine hervorragende Möglichkeit, um seinem Körper ohne viel Aufwand was Gutes zu tun und sich nebenbei in Form zu bringen.


Store Download

Tägliche Trainings GRATIS als iPhone App & iPad App

Preis: 0 €
Größe: 32 MB
Version 4.20
Alter: 4+
Download: Tägliche Trainings GRATIS (iPhone App & iPad App )ab iOS 5.0
Anbieter: Daily Workout Apps, LLC
Geräte: iPodTouchourthGen, iPad23G, iPhone-3GS, iPhone5, iPodTouchThirdGen, iPadFourthGen4G, iPadThirdGen, iPad2Wifi, iPhone4, iPadMini4G, iPhone5s, iPhone5c, iPodTouchFifthGen, iPadThirdGen4G, iPad3G, iPhone4S, iPadWifi, iPadFourthGen, iPadMini
Sprachen: AR, EN, FR, DE, IT
Screenshot der iPhone-App: Tägliche Trainings GRATIS aus dem iTunes App Store (iOS).

Tägliche Trainings GRATIS als Android App

Preis: 0 €
Größe: MB
Version
Download: Tägliche Trainings GRATIS (Android App )ab Android


Diese App wurde auf wurde in Version 3.12 auf dem mobilen Betriebssystem iOS 6.1.4 getestet. Das Testgerät war ein iPhone 5.
Autor des Artikels ist Gratis-App.com.

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