Trainingsplan Muskelaufbau selbst erstellen
Kostenlose App: Fitness Point
Die Fitness App für Bodybuilder zeigt bekannte Übungen und ermöglicht es einfach und schnell einen Muskelaufbau Trainingsplan mit Erfolgskontrolle zu erstellen.
Im Vergleich zu vielen anderen Fitness Apps ist die „Fitness Point App“ logisch und übersichtlich strukturiert. Die erste Rubrik enthält rund 80 Krafttrainingsübungen. Praktischerweise sind diese nach Muskelgruppen sortiert, so dass man schnell die passende Anleitung findet.
In erster Linie sind Übungen gelistet, welche an Geräten in Krafträumen vollzogen werden. Jedoch sind auch ein paar zu finden, die man ohne Geräte und daher auch zu Hause machen kann. Zu jeder Übung gibt es eine Schaugrafik, die anzeigt welche Muskeln trainiert werden. Weiter findet man eine einfache Animationsgrafik und eine Beschreibung, die genauer erklärt wie die Aufgabe funktioniert.
Die Übungsliste lässt sich nach belieben bearbeiten. So kann man Fitness Übungen löschen oder auch ganz eigene anlegen. Die Muskelgruppe und eine eigene Beschreibung lässt sich dabei auch bei den eigenen Modifikationen zuweisen.
Besonders attraktiv ist die Zusammenstellung eines persönlichen Trainingsplan zum Muskelaufbau. Es lassen sich beliebig viele Trainings anlegen, denen Übungen zugewiesen werden. In den Trainings selbst ist es möglich Überschriften anzulegen und die Übungen in der Reihenfolge zu verändern. Einem systematischen Muskelaufbau steht somit nichts mehr im Wege.
Auch für die persönliche Motivation ist die App gut geeignet. Die absolvierten Trainingsübungen können nämlich festgehalten werden. Gewicht, Wiederholungen, das aktuelle Datum und eigenen Notizen werden nach Eingabe gespeichert. Somit kann man seine erbrachten Leistungen kontrollieren und sich selbst motivieren sich zu steigern.
In der Rubrik „Logs“ findet man alle persönlich eingetragenen Fitness Leistungen. Sie werden zeitlich übersichtlich in einem Kalender dargestellt.
Fitness Point als iPhone App
Größe: 52.1 MB
Version 5.0
Alter: 9+
Geräte: iPhone5s, iPhone5, iPhone5c, iPadFourthGen, iPadMini4G, iPad2Wifi, iPadThirdGen, iPad23G, iPhone4, iPadMini, iPadThirdGen4G, iPhone4S, iPadFourthGen4G, iPodTouchFifthGen
Sprachen: AR, DE, FR, IT, EN